Stamia スタミナ 5コードリフォーマー stamia 5-CORD REFORMER (youtubeやwebsiteなどで検索していただくとイメージしやすいと思います。) ピラティスのリフォーマー エクササイズの練習のため購入したものです。 スプリングではなく、五本のコードが付いており、調整ができるようになっています。 状態は悪くないのですが、人によって感じ方が違うと思うので「やや傷や汚れあり」としています。 大きなキズや破損はありません。 ストラップ、紐や金具に多少の使用感はございます。 何か質問等ございましたら、コメントよりお願いいたします。 ジャンピングボード、英語の取り扱い説明書(組み立て方など)、エクササイズのDVDとポスター(未開封、未使用)が付属しています。 説明書はヨレ、多少破れた部分がありますが、購入時からのものです。 5本のコードの本数で負荷は自由に変えられます。 アームワークは1本、レッグワーク2本～3本といった感じで、微妙な負荷の変更はできませんが普通のリフォーマーと似たような感じでお使いいただけるとは思います。 使った感想として、 ・ちゃんとしたリフォーマーにはかなわないが、エクササイズの動きの練習は十分にできる。 ・セミサークルなど腰を落とすエクササイズができない。 ・折り畳むことができるので、スペースが必要な時は便利。 ・ショルダーレストが丸いので、アップストレッチなど足をかけるエクササイズの時に少し不便。というのも身長が低いため、ブロックを使用するのですが、そのブロックが不安定になる。 #ピラティス #フィットネス #エクササイズ #ボディメイク #Pilates #リフォーマー #Reformer #ピラティスマシン #Reformer #筋トレ #ジム #ダイエット #ヨガ #トレーニング #ホームジム #ジム #trx #クロストレーニング #balacedbody #ストットピラティス #stottpilates #引っ越し #セール

ピラティスのリフォーマーの使い方と効果とメリット/エクササイズは自宅でできる？

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